Австралійський фітнес-ентузіаст Деніел Скалі, 30 років, встановив новий світовий рекорд, виконуючи 3,249 віджимань за одну годину. Цей рекорд перевищив попереднє досягнення його співвітчизника Лукаса Хелмке, який у листопаді 2022 року зробив 3,206 віджимань.
Деніел раніше встановлював рекорд у квітні 2022 року, коли виконав 3,182 віджимань. За правилами Guinness World Records, одне правильне віджимання передбачає, що тіло опускається до кута 90 градусів у лікті, після чого піднімається, поки руки не будуть прямими. Важливо відзначити, що груди не зобов’язані торкатися підлоги.
Вражаючим є те, що Деніел страждає від синдрома комплексного регіонального болю (CRPS), що означає, що його ліва рука постійно болить. Він живе з цим станом з 12 років, коли впав з батуту і отримав серйозний перелом лівої руки.
«Це мозок посилає неправильні сигнали до моєї руки», – пояснив Деніел. «Так що будь-який м’який дотик, рух, вітер, вода – все це викликає у мене біль». Щоб полегшити біль, він носить компресійну пов’язку на лівій руці, проте це все ще величезна перешкода під час спроб встановити рекорд.
Під час спроби встановити рекорд, його рука почала відчувати більше болю приблизно через вісім хвилин. «Від верхньої частини плеча до кисті я почав відчувати більше печіння, і ви можете помітити, як я змушений нахилятися і розтягувати руку, щоб полегшити цей біль», – зазначив Деніел.
Деніел використовує візуалізацію, щоб подолати біль. Під час шести секунд відпочинку між сетами він уявляв своє тіло, «фарбував його червоним», а потім «змінював на жовте». Він також використовував дихальні техніки під час чергових сетів, вдихаючи якомога більше повітря через ніс, а потім «випускаючи біль» через рот.
Деніел зазначив, що в підготовці до цього рекорду нічого суттєво не змінилося в порівнянні з його попередньою спробою, хоча його фізична форма була «набагато вищою». «Єдине, що відрізнялося, це бурпі», – сказав він, згадуючи тренування перед встановленням рекорду з найбільшої кількості бурпі.
Деніел планує продовжити встановлювати нові рекорди в цьому році, зокрема, він прагне повернути собі рекорд за найбільший час перебування в положенні планки. У 2021 році він протримався у планці 9 годин 30 хвилин, однак його рекорд був нещодавно побитий у травні 2023 року.
«Планка була чимось, що здавалося неможливим, і я думав, що це ніколи не буде можливим», – зізнався Деніел. «Хто знає, що чекає попереду, але я можу запевнити, що все можливе, якщо ви налаштуєтеся на це».
